Jaw (Kiefer) Yoga

Für Erwachsene und Kinder

“Befreie dein inneres Lächeln und beiße dich damit kraftvoll und entspannt für deine eigenen Projekte und Herzensangelegenheiten durch.”

Jaw_Yoga_D2A0103_rund_01_AUSCHNITT_WEB

Klingt widersprüchlich? Ist es aber nicht. Versuche es selbst!

Jaw Yoga ist ein wundervoller, sehr erfolgreicher, selbstwirksamer und selbstverantwortlicher Zugang zu einer der Schlüsselregionen in Bezug auf Stress und Anspannung im Körper.

Ziel ist es diese Region mit all ihren Anteilen zu entlasten und auszubalancieren.

Aus der aktuellen Forschung weiß man, dass die Kaumuskeln sensible Stress-Sensoren sind und daher mit Verspannung auf Stress reagieren. Des Weiteren spielt die Zungenruhelage bei der Kieferentspannung eine entscheidende Rolle. Und falsche Atemgewohnheiten begünstigen Kieferverspannungen und Zähneknirschen.

Durch Jaw Yoga erfolgreich veränderbar sind den Kiefer betreffend

  • Zähne beißen und knirschen 
  • Kieferschmerzen 
  • Kieferverspannungen 
  • CMD 
  • Kieferklemme und Kiefersperre 
  • Gesichts-, Kiefer- und Zahnbeschwerden 
  • Zahn- und Kieferfehlstellungen (besonders vor aber auch nach Zahnspange) 
  • Unterstützung vor und nach Kieferorthopädischer Behandlung 
  • Schnarchen 

Durch Jaw Yoga erfolgreich veränderbar sind den ganzen Körper betreffend

  • Stress und Verbissenheit 
  • Ängste und Zweifel 
  • Negative Gedanken 
  • Probleme beim Umsetzen 
  • Mangelndes Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen 
  • Blockierter Selbstausdruck und verminderte Begeisterungsfähigkeit 

Durch Jaw Yoga erfolgreich veränderbar sind auf mentaler Ebene: 

  • Stress und Verbissenheit 
  • Ängste und Zweifel 
  • Negative Gedanken 
  • Probleme beim Umsetzen 
  • Mangelndes Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen 
  • Blockierter Selbstausdruck und verminderte Begeisterungsfähigkeit 

Besonders in einer Zeit in der viel Homeoffice stattfindet, dadurch viel Augen- und Handarbeit am Computer notwendig ist, der Körper oft nicht in optimaler Position gehalten werden kann spannt sich auch der Kiefer an. Hinzu kommt häufig Stress. Oder andersherum, es entsteht Stress, der Körper spannt an und damit der Kiefer, was wiederum die Spannung in der Kaumuskulatur, im Gesicht, im Schulternackenbereich bis hin zu Wirbelsäule und Becken und fortlaufend erhöht. 

Wie?

Jaw Yoga ist sowohl persönlich im Einzeltraining als auch online via Zoom möglich.

Online benötigen sie ein Smartphone, Tablet oder PC. Sie erhalten vor Beginn der Einheit von mir einen Zoom Einladungslink, den Sie bitte anklicken und los geht´s.

Es sind 5 Sitzungen à 30 Minuten bei Kindern zu 38 Euro pro Einheit und 60 Minuten bei Erwachsenen zu je 76 Euro pro Einheit.

Auch Gruppentraining ab einer Gruppengröße von 4 Personen ist möglich.

Es sind 5 Einheiten. Die Einheit in der Gruppe dauert 90 Minuten und kostet 20 Euro pro Person und Einheit. 

Was?

  • Jaw Yoga Moves/Bewegungen von Kiefer, Lippen, Gesicht, Schulter-Nacken-Region
  • Jaw Yoga Mind/Mentaltraining
  • Jaw Yoga Brain/Gehirntraining
  • Jaw Yoga Nutrition/Ernährung

Wann? 

Nach Kontaktaufnahme telefonisch unter +43 699 108 444 77 oder per Email: mail@physiosophia.com vereinbaren wir einen Termin oder Sie besuchen einen der angebotenen Onlinekurse. 

Termine dazu finden Sie unter der Rubrik Workshops und Infoveranstaltungen. 

 

Mit der Kieferfreund App ist ein zusätzliches eigenständiges Training nach Anleitung möglich. 
https://www.kieferfreund.com

Für weitere Informationen, in Bezug auf Kauf und Verwendung der Kieferfreund App, können Sie sich gerne an mich wenden. 

Bitte beachten Sie, dass ich keine Diagnosen stelle und keine Heilversprechen gebe. Im Zweifelsfall sprechen Sie bitte vorab mit dem Arzt oder Therapeuten Ihres Vertrauens. 

>>>
>>>
>>>
>>>